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二日酔いにいい蓮根と梨のジュースは風邪にも効果的

蓮根と梨のミックスジュース

蓮根はビタミンCが多く、二日酔いによるのどの渇きにも効果があります。
梨はクエン酸やリンゴ酸が含まれ、水分がほとんどなので、利尿作用がよくなり体内のアルコールを排出してくれます。

蓮根100gをよく洗い、細かく切ります。
梨1個は皮をむいて、種をのぞき、ざく切りにして、蓮根と一緒にジューサーにかければ出来上がり。

風邪予防や風邪のによる熱にも効果があります。


梨(1個)とレモンとみかんのジュースも二日酔い、むくみに効きます。
この場合、梨は皮ごと使いたいので、無農薬など安心なものを。
レモン(1個)は皮と種をのぞきます。
みかん(1個)は皮をむきます。
全部一緒にジューサーにかけます。

この他、二日酔いには生姜湯もいいです。

シネオール等の成分は発汗、解熱の効果があり、体内のアルコールを排泄させる働きがあります。
生姜をすりおろして、はちみつを加えて熱湯200ccを注いで飲みます。
こちらも風邪にも効果的です。
生姜はほとんどの漢方薬にも使われているほど、素晴らしい薬効をもっています。

p>市販の生姜湯と生姜飴も常備品としてあるとラクです。


うどんや風一夜薬本舗の生姜湯と生姜飴

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