和ヨーガで、夏を乗り切る

明日は、和ヨーガです。

私が六本木で和ヨーガのインストラクターを始めたのが

昨年の6月からなので、一年が経ちました。

これは私の中で密かにお祝いです。

業界人との付き合いが中心だった私には、業界以外の人との付き合いは

子供の世界と同級生ぐらいです。

なので、こんなに沢山の業界人じゃない人と会ったことはない、

という一年でした。

和ヨーガとの出会いは私にとって、新しい自分との出会いでもありました。

インド式のヨガと違って和ヨーガは、体が柔らかくないとできないポーズは

ないし、ずっと不安定だった自律神経のバランスがよくなりました。

運動、食事、ストレスケアなど、生活習慣にも気をつかうのは大切なことで

す。私は運動の部分に和ヨーガとウォーキングで、

去年は夏バテなしでした。

そして先日の自律神経測定では、健康体という結果がでました。

和ヨーガ、いろんな方に体感してもらいたいです。

7月の和ヨーガ､許のスケジュールです。

7月5日　13時～15時　六本木DOZにて

7月19日　13時～15時　六本木DOZにて

【場所】 六本木DOZ　〒106-0031
東京都港区西麻布1-5-11 (松柏堂医院　2階)