左右1ミリの違い

玉川高島屋のコミュニティクラブたまがわのリンパセラピーに参加してきました。
リンパセラピーはリンパの流れをよくして、デトックスの解毒促進と
免疫力をあげる効果があるそうです。
簡単にできるリンパの流れをよくする方法と骨盤のゆがみチェックをしてもらいました。
骨盤がずれていると、左右の足の長さが違ってしまうのですが、
私の足の左右の長さは、1ミリ違うと言われました。
施術台の上に横になるための動作をしても、体はねじれ骨盤はずれるのだそうです。
ヨガをやっているから、さすが！と言われて、いい気分になってしまいました。
1ミリ短いのは左足です。でもこの1ミリ違う足の長さでずっといると、
腰に負担がかかるそうです。
腰に痛みはないのですが、筋診断というのをやってもらうと、
骨盤の悪いところがわかってしまいます。
骨盤がずれているのか、骨盤がさがっているのか、股関節はどんな状態か診察します。診断は筋力テストやオーリングに似ていて、整体師に足をつよく押されても、足は踏ん張ってうごかさない、みたいなテストです。
負けるもんかと思うと危険です。悪いところがあると力が入らないということです。それでもがんばると筋肉痛を起こしそうだし、以前に足を痛めた方がいた話を聞いていたので、私は割りとすぐ脱力。
足の長さって2.5センチ違ったら、
市販の靴をはいてはいけないそうです。
そこを施術してもらって、今はすっきりです。
でも筋肉の悪い癖にひっぱられて、ゆがみはまた出てきてしまいます。
体のメンテナンスは大事です。
リンパにはポンプがないので、筋肉の収縮で流す、そのために運動が必要。わかりやすい説明ときちんとした理論の伝達が、
リンパ療法の流行の秘訣だと思いました。
今夜は家族で教わったリンパ療法をやってみました。母も姉もたまたま来ていた妹も、いたたたたたと言いながらも楽しくできました。
リンパ療法、和ヨーガの後にいいかも。