アンチエイジング和ヨーガ

アンチエイジング和ヨーガへ行きました。
これは先輩の講座です。
普段の和ヨーガに更にアンチエイジング効果を加えたもの。
顔も普段のストレスへのお手当てにビューティをプラスしています。
参加者はシンガーの方とあと5人はイントラ仲間。うち一人はもと企業戦士の男性インストラクターです。
先輩はリンパドレナージュができるので、今度マッサージしてもらうことになっています。楽しみだなぁ～。エッセンシャル・オイルは何にしましょう。その日によるけど、ホルモン系のゼラニウム、美容のローズ、それともデトックス系でフェンネルやペパーミント・・・。若返りのローズマリー。どれも捨てがたいです。ラベンダーはガールスカウトたちのろうそく作りに差し入れしちゃいましたから、また買ってこないとね・・・。
話をもどすと、アンチエイジング和ヨーガはリンパマッサージが組み込まれています。そしてヨーガのさぎのポーズではないけれど、足も使いストレッチングっぽいエクササイズもあり、盛りだくさんメニューです。私は2回目でしたが、リンパを流して小顔になったかも。気のせいかなぁ。気持ちがよかったから、まっいいか。