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和ヨーガ

和ヨーガは、とても素晴らしいYOGAです。
ガンダーリ松本の日本人のための日本で生まれたヨーガです。
体(毒素)と心(ストレス)をデトックスし、
アンチエイジング効果もある和ヨーガ。
スタッフが年齢不詳で若く見えるのが、
心惹かれた理由の一つでもありました。
私自身、アンアンという雑誌の取材で、
ヨガの記事を書いたことがありますが、
ヨガといえば、体の硬い人は無理~みたいな感じで、
縁がないものと思っていました。
この和ヨーガは自然治癒整体といって、
もともとは松柏堂医院の患者さんの運動療法で、
人間本来の力を十分に引き出すために、考案されたもの。
和ヨーガのベースになっているのは、アイルベーダ、ヨーガのポーズ、
東洋医学の経絡の流れを整えていくもの、均整術、
心理学・・・体のどの部分にストレスがつくかなど。
体を痛めるようなポーズもなく、体力のない方も無理なく出来るので、
私は健康回復のためにと、はじめたのがきっかけです。
気が通っていて、血液の循環がよくて、リンパの流れがよければ、
人はほとんどの病気にはならないと言われているそうです。
手を当てて、自分で自分の手当てをする。これは、
今では忘れられてしまった、
昔からの日本人の知恵です。
イライラした時、憂鬱な気分の時、疲れがぬけない時、
私は和ヨーガでリラックスします。
和ヨーガの治癒力を活性化するプログラムは、
簡単な手当てで身体の歪みを整え、
健康で美しい身体に戻してくれます。
その方法を伝えたくて、私は和ヨーガのインストラクターになりました。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

太極拳ってスローな動きだけど拳法なので素早く動けばそれなりに護身術として役に立つと聞いたことがある。ストレス発散、精神修行にはいいかもしれません。

投稿: 甲子雄の息子 | 2007年6月27日 (水) 11:56

甲子雄の息子さん>

実際にやってみた感じ、確かにこれはもう完全に拳法だよね。
和ヨーガと組み合わせて、子供のためのエクササイズ考えているの。右脳と左脳のバランス整えて、さらに気をためて、発散する。すっきりするし、本当におっしゃるとおり精神修行になるよ、ね。で、ビリーズ ブートキャンプやってるの!?無理な動作で身体を痛めないようにしてください。和ヨーガもやりましょ、みんなで。海、いいな。

投稿: Kyo | 2007年6月27日 (水) 18:19

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